– Jeg vil ha mer sex enn min mann
Hun har lest at par som ikke har sex minst en gang i uken ofte får samlivsproblemer. Hennes problem er at mannen er vanskelig å be selv om hun prøver alle triks i boken. Nå har hun nesten gitt opp. Sexolog Gro Isachsen gir råd og tips.
Sexologen svarer
Gro Isachsen har mange års erfaring som sexolog og samlivsterapeut. Spørsmål sendes til: viover60@sexolog.no
SPØRSMÅL: Jeg leste en gang at par som ikke hadde sex minst en gang i uka ofte fikk samlivsproblemer. Derfor har jeg ofte prøvd å ta initiativet til mer sex. Men mannen min er vanskelig og be. Det blir en ensom og opprivende prosess, full av avslag og skuffelser. I det siste har jeg begynt å gi opp.
Det som tidligere pleide å virke før sex, fungerer ikke lenger. Jeg trenger derfor råd som hjelper. Jeg har spurt om sex, invitert på romantiske kvelder, skiftet dekk på bilen, vasket hele huset, kjøpt blomster, invitert på både kroppsmassasje og intimmassasje, men opplever oftest å bli avvist. Hvor vanlig er det å være så forskjellig som det vi to er på dette området?
Grete
SVAR: Det er nok mange menn som skulle ønske seg en kvinne som deg, med klare signaler, hvor du gjør ditt beste for å få ham med på leken. Det er svært vanlig med ulik lyst i parforhold. Sexlyst er jo som appetitt på mat. Noen er storspisere og kan aldri få nok. Andre pirker i maten og kan like godt klare seg uten.
Ulik lyst er den hyppigste årsaken til at par oppsøker meg som sexolog. Jeg vil anslå at i cirka 80 prosent av tilfellene er det menn som forteller de har prøvd alt, men fortsatt blitt avvist. Mens i cirka 20 prosent av kvinnene i parforhold klager over menn uten lyst og initiativ.
En britisk undersøkelse viste at en av fire i parforhold, hadde opplevd perioder med svært ulik lyst det siste året. Mitt råd for den med størst savn, ikke gi for kraftig uttrykk for dine frustrasjoner. Det beste du kan gjøre for å få mer fyr i lakenene er derimot å snakke opp sex. Fortell hverandre om den gode sexen dere har opplevd. God kommunikasjon er ofte nøkkelen til mer og bedre sex. Mens negativt snakk oftest gjør det motsatte. For eksempel, når du føler deg seksuelt frustrert, kan du ved å konfrontere ham, gjøre stemningen mellom dere verre. Om du presser og anklager ham kan du ende opp med å skyve ham og lysten hans enda lenger unna. Kort sagt, vær forsiktig og ikke snakk om sex på en måte som fører til konflikt.
Se på dette som et parproblem, noe dere skal finne ut av sammen. Når to i et forhold begynner å skylde på hverandre er min erfaring at det ikke fører til noe godt. Forskning viser at parfokuserte metoder for å løse ulik lyst er langt mer vellykkede enn individuelle metoder.
Deretter må dere sjekke om det kan være potensielle helseproblemer eller stressfaktorer som kan dempe lysten. Jeg anbefaler en tur til legen for å få målt for eksempel vitaminer og hormonnivå. Mange er avhengig av overskudd for å få lyst, men føler kronisk tretthet fordi de har for mange bekymringer eller for mye å gjøre. Det hender også såkalte antidepressiver eller svært lavt testosteronnivå gjør at lysten forsvinner helt. Prestasjonsangst kan også gi ulyst.
