– Min mann lever usunt og jeg synes han har blitt uattraktiv
Han var høy, mørk, slank og viril da de møttes. Nå er livsstilen usunn og bedagelig og kiloene har kommet. Hun vil rett og slett ha tilbake sin vitale mann som var aktiv i sengen og ble med på tur. Sexolog Gro Isachsen gir råd og tips.
Sexologen svarer
Gro Isachsen har mange års erfaring som sexolog og samlivsterapeut. Spørsmål sendes til: viover60@sexolog.no
SPØRSMÅL: Da jeg traff min mann for nesten 15 år siden, var han høy, mørk, slank og viril. Det med han jeg tente mest på, var hans vitalitet og ikke minst kroppen hans. Dessverre forsvant vitaliteten da kiloene sakte, men sikkert rant på og livsstilen ble mer bedagelig. Samtidig ble ereksjonen stadig svakere, noe som i stor grad påvirker seksuallivet vårt. Nå må sex planlegges, siden han er helt avhengig av potenspiller.
Tidligere har vi hatt et svært godt seksualliv. Vi var begge lett antennelige og kunne, når det ellers passet, kaste alt vi hadde i hendene, bare for å hengi oss til nytelsen. Jeg er selvsagt heller ikke den samme som jeg var da vi møttes, men jeg er nå atskillig sprekere enn han er. Jeg har alltid dratt på tur, enten alene eller sammen med venninner.
Jeg trenger råd for å få tilbake den gamle mannen min. Han jeg forelsket meg i, med en attraktiv kropp. Det blir stadig vanskeligere å få han med på tur. Han unnskylder seg alltid med at han er for sliten. Det til tross for at vi nå begge er pensjonister. Det er heller ikke mulig å få han med på tennisbanen eller i treningsstudio. Jeg er redd for at han skal gro fast i godstolen og at sexlivet vårt forsvinner på veien.
Åse
SVAR: Det er ikke bare din mann som har lagt på seg. Hele det norske folk har blitt mer omfangsrike. Det betyr at en million nordmenn lider av fedme, noe som tilsvarer 23 prosent av befolkningen. Om kiloene blir ekstra mange går det ikke bare ut over helsa. De går også ofte ut over både selvbilde, selvtillit og overskudd.
Ekstra polstring kan også påvirke hormon-nivået. For menn betyr det at kroppen produserer ekstra doser av det kvinnelige kjønnshormonet østradiol. Samtidig som testosteronnivået ofte påvirkes negativt, altså selve hormonet for seksuell tenning.
Å dra helsekortet er kanskje enkleste måten å få ham sprekere. Forteller du ham at det hvert år dør cirka 3200 personer av sykdommer forårsaket av fedme her i landet, burde det vekke ham. Selvsagt kan du også argumentere med at du er glad i ham, ønsker å bli gammel sammen med ham, og at du håper dere kan leve et kvalitativt godt liv sammen. De samme argumentene kan du også bruke for å få et sunnere kosthold.
Dere må også finne ut hvilke sportslige aktiviteter som gir ham lyst til å trene. Noen forslag; svømming er ofte lystbetont og kan utføres av folk i alle kroppsstørrelser. Ski- og turgåing er både parspleisende, brenner kalorier og gjør oss sprekere, i tillegg til alle naturopplevelsene. Men vær obs på å ikke ta ut for mye energi fordi aktiviteten er for hard til å begynne med. Gradvis oppbygging av muskler og god mestringsfølelse kan gi deg idealmannen tilbake.
