– Jeg savner gnisten!
De har vært sammen i rundt 40 år, og hun føler at de lever to parallelle liv. Hun savner spenning, latter og å bli sett. Kan gnisten komme tilbake? Samlivsterapeuten svarer.
SPØRSMÅL: Jeg og mannen min har vært sammen siden vi var i 20-årene, og nå er vi begge 60. Vi har det greit, men alt føles som rutine. Det er som vi lever to parallelle liv. Jeg savner spenning, latter og følelsen av å være sett. Er det mulig å finne gnisten igjen etter så mange år?
SVAR: Det er mulig å finne gnisten igjen etter så mange år – under visse forutsetninger:
1) At det finnes gjensidig kjærlighet mellom dere.
2) Begge har motivasjon og gjennomføringsevne.
3) At dere får inspirasjon fra en profesjonell eller fra kurs/bøker/film/podcast/spill/spørsmålskort/annet.
Flere ting i teksten din gjør meg optimistisk: Dere har et stabilt «greit» forhold, du er motivert og tar aktivt grep ved å stille spørsmålet. En annen positiv faktor er at vi vet at de fleste ønsker det samme som deg, ergo vil jeg tro at mannen din ønsker og har behov for det samme.
Dere er muligens i utakt, ettersom du tar aktivt grep, så her er det om å gjøre å trå varsomt, så ikke han blir stresset og setter bremsene på.
Et forslag: Inviter ham på en bedre middag en kveld, eller på kafé en lørdag formiddag. Si med et glimt i øyet at du har et tema. Legg til at det er et lystbetont tema. Og så må du sørge for at temaet blir lystbetont. Unngå alt som kan oppfattes negativt: rutiner, kjedsomhet, savn. Fokuser på hva du ønsker og håper: spenning, latter og å se hverandre. Ta deg god tid, og vis interesse for responsen hans (så han føler seg sett) og gi ham god tid. Spør hva han kunne tenke seg.
Vent med konkrete forslag fra din side, foreslå heller at dere tenker på det og snakker om det igjen. Det du ikke trenger å vente med, er egne initiativ i hverdagen! Hva med å smile/le, tulle og tøyse, invitere på date der dere gjør noe nytt, stille ham viktige spørsmål, foreslå å trene sammen, være entusiastisk på hans vegne, lytte mer enn du snakker, fornye sengeromantikken? Du finner mer på min nettside: www.trinehuseby.no.
