– Jeg har tørket inn der nede

SPØRSMÅL: Jeg er 66 år. Min mann er 35 år. Så det er en viss forskjell. Han er jo i sin beste alder og har sine behov. Jeg er kommet dit at jeg har «tørket» inn der nede. Det betyr at jeg har tynne slimhinner og har mistet 90 prosent av lysten. 
Det hadde hjulpet mye hvis det i det hele tatt hadde vært et forspill når vi har sex, men det har hele tiden vært fraværende. Har nevnt dette flere ganger for han, men ingenting skjer. Det er bare å gyve på, og det er veldig vondt.
Jeg prøver med glidekrem, stikkpiller mot tynne slimhinner og nå har jeg fått resept på «kvinnelig Viagra». Får se hva som hjelper. Kanskje du kan gi meg noen råd her?
Hilsen en frustrert hustru med ung mann.
Rigmor

SVAR: Ja visst er dere svært langt fra hverandre i alder. At dere er i ulike faser i livet, kan være utfordrende for sexlivet, siden lysten og den seksuelle driven ofte dabber av ettersom vi blir eldre. Men det virker som du har gjort mye riktig for å legge forholdene til rette for at det likevel skal fungere. Stikkpiller, som gir østrogen til skjøre slimhinner, hjelper mange. Det hjelper også at du påfører glidemiddel når det blir for tørt. 

Det du kaller kvinnelig Viagra har jeg lite erfaring med. Viagra for menn gir jo ikke økt lyst, bare en kraftigere ereksjon. Medikamentet jeg går ut fra du har fått resept på, kalles Flibanserin. Det gir heller ikke økt lyst eller kraftigere orgasmer. Jeg antar middelet gjør at du får et mer blodfylt kjønnsorgan. Du kan jo få den samme effekten om du gjør knipeøvelser. Slik trening gir mer blod til kjønnet og dermed større følsomhet, og skjeden blir våtere. Flibanserin er utviklet for å hjelpe mot depresjon. Det kan ha bivirkninger og må tas i daglige doser som først gir effekt etter fire ukers bruk. Det er ikke så enkelt som med potenspiller for menn, som kan tas like før en seksuell seanse.

Medikamentet vil ikke gi deg mer lyst. For å få mer lyst må dere slutte å ha sex når det gjør vondt for deg. Det er så enkelt å forklare – vi får da ikke lyst på noe som gjør vondt. Det blir som om vi skulle spise mat vi overhodet ikke liker, og fortsatt forvente at vi skal ha lyst på mer. Dette må du forklare til mannen din. 

Og så må dere begynne å ha sex mer på dine premisser. Det betyr forspill. Siden kvinner har så mye mindre av tenningshormonet testosteron, gjør det at kvinner vanligvis trenger mer tid for å tenne og bygge opp spenning før samleie. Lysten blir ytterligere sabotert, når du forbinder samleie med smerte. «Medisinen» som virker er å bruke tid på å kose og kjæle med hverandre, uten at målet er samleie. 

Om han ikke kan forspill, så må han lære det. En god måte å lære på, som jeg ofte har anbefalt for klienter med suksess, er at dere sammen ser en video på nett. Finn en video som viser et forspill der kvinnen er i fokus og mannen gjør sitt ytterste for at hun skal nyte. La gjerne filmen stå på mens han kopierer det han ser.