Planlagt sex fungerer ikke like godt

Mannen min har nettopp passert 62 år, og har begynt med potenspiller. Det gjør at vi må legge om sexlivet. Mens vi tidligere sverget til spontan sex, og at vi kunne gå til aksjon når det måtte passe oss, må vi nå planlegge mer fordi det tar litt tid før pillen virker. Vi synes av den grunn det er vanskelig å få seksuallivet til å fungere like godt som før. Har du noen råd om hvordan vi kan løse dette?

Tove

Jeg pleier å skille mellom de som må planlegge og de som er spontane i sexlivet. Dere er åpenbart av de sistnevnte. For de spontane blir ofte planlagt sex for kjedelig. De har ofte, som du beskriver, hele sitt liv hatt sex når de kjenner det er lyst i lufta, eller flørt, spenning og forventning som får det til å slå gnister i parforholdet. 

For svært mange er det totalt udefinert hva som gjør at tenningen kommer. For andre er det en god samtale, et ertende blikk, et forsiktig kjærtegn, noen gode ord, eller en hentydning om en felles god og sensuell opplevelse som setter det hele i gang. Prøv å finne ut hva slags tenningsmønster dere har. Blir dere mer bevisst på hva som gir tenning, kan dere lettere planlegge oppstarten.

Planlegging, heller ikke av sex, er ikke noe negativt. Mye handler om hva man tenker om planlegging. Ellers er vi flinke til å planlegge nytelse. Det er det naturligste i verden å planlegge et godt måltid eller en reise. Vi fyller da planleggingen med gode forventninger om nytelse og glede. Slik kan man også gjøre når man planlegger sex. Snakk om forventninger, og om noe dere har gjort tidligere som ga god uttelling for begge, og hvorfor det gjorde det. En slik positiv vinkling er et bra mentalt forspill som gjør at lysten våkner.

I dagens samfunn er planlagt sex ofte eneste måten par i tidsklemma får til å ha sex. De må rett og slett slå opp i kalenderen for å finne tid til partneren og parforholdet. For andre kan det være en løsning å ha en fast dag i uka de har satt av til hverandre. Da er det mange som gjør litt ekstra ut av det. De slår av telefonene og alle andre skjermer, og setter av tid til et godt måltid, gjerne med vin eller øl til, som løfter situasjonen ut av hverdagen. 

Et godt, planlagt måltid gjør at det blir lettere å koble sammen mentalt, som jo er forutsetningen for tenning, særlig for kvinner. Stemningen som skapes når begge er innstilt på samme frekvens, når de ser hverandre, hører hverandre og ikke minst forstår hverandre, må brukes med omhu. Ikke til å snakke om hverdagsproblemer og drift av hus, hjem, barnebarn og barn, men det som ligger utenfor. Det som handler om paret, om å bry seg om hverandres tanker og følelser og være der for hverandre. Denne typen intimitet er jo det som skiller mellom å være venner og kjærester, i tillegg til at kjærester er mer fysisk nære da.

Noe helt annet er at det kan være greit å vite at det finnes ulike potenspiller, som virker på forskjellig måte. Alle de godkjente potenspillene virker bare om den som tar den har lyst på sex. For å få resept på godkjente piller er det viktig å sjekke hos legen at mannen ikke har visse typer hjerteproblemer, som kan være til hinder for å bruke potenspiller. 

Det kan kanskje for dere være lettere å være spontane om dere velger en potenspille som virker raskt, som for eksempel Cialis og Levitra, som kan virke allerede etter cirka 15 til 30 minutter, mens Viagra vanligvis først virker etter 60 minutter. Cialis og Levitra virker selv om han har spist, mens Viagra kan miste noe av virkningen, spesielt om han har spist fet mat. Cialis har dessuten lengre virketid. Det har kommet en kopi av Cialis som heter Tadalafil Sandoz, som er langt rimeligere enn originalen. Et annet alternativ kan være at han går på en lavdose potenspiller som gjør at ereksjonen er mer tilstedeværende hele tiden. Dette åpner for mer spontanitet. Flere av pillene finnes med ulike konsentrasjoner av virkestoffer.