– Hjelp! Jeg kremter, og det stikker og klør i halsen
Han begynner å kremte nesten hver kveld han skal legge seg. Og det klør og stikker i halsen. Og noen ganger våkner han med kveldningsfornemmelse om natten. Hva kan dette komme av? Legen svarer.
SPØRSMÅL: Nesten hver eneste kveld, når jeg legger meg, begynner jeg å kremte. Det er akkurat som om det klør og stikker i halsen, og jeg klarer ikke å la være å kremte. Flere ganger hver måned bråvåkner jeg også, midt på natten, av en sterk kvelningsfornemmelse. For å bli kvitt denne følelsen må jeg hoste kraftig. Jeg har hatt det slik i fire–fem år, og det er svært ubehagelig. Jeg er ellers sunn og frisk. Røyker ikke, drikker ikke, er normalvektig og trener regelmessig. Jeg er også svært bevisst hva jeg spiser. Utskeielser forekommer selvsagt innimellom, men i det daglige er det fokus på grønt, fisk, kjøtt og lavkarbo. Men hva kan denne hostingen og kremtingen komme av?
SVAR: Kremting på denne måten, slik du beskriver det, kan ha flere mulige årsaker. Årsakene kan skyldes ytre faktorer rundt deg, eller indre forhold i svelg, luftveier eller lunger. I sjeldne tilfeller kan noen medikamenter, som for eksempel enkelte blodtrykksmedisiner, være årsaken.
De meste vanlige ytre faktorene du bør undersøke nærmere, er om dette problemet kun skjer på ditt eget soverom, eller om det samme skjer uansett hvilket rom du sover på. Dersom det bare skjer på soverommet ditt, kan årsaken muligens skyldes tørr luft eller luftkvaliteten, temperaturen på rommet, og om du sover med åpent eller lukket vindu. Rengjøring og ryddighet på rommet kan bidra til mindre støv og færre allergener i luften, samt midd i sengetøyet, som også kan være mulige årsaker.
De mest vanlige indre forholdene som kan forårsake kremtingen,er blant annet noe som kalles postnasal drypp og gastroøsofageal refluks (GERD). Den første skyldes at slim fra bihulene renner ned i halsen når man legger seg i sengen, og dermed oppstår kremtingen. Dette er mest vanlig forekommende ved luftveisallergier, kroniske bihuleplager og forkjølelser.
Den andre skyldes at magesyre som kan komme opp i spiserøret, skaper en reflektorisk hoste og kremting. Dette kan bedres ved å ligge litt høyere med overkroppen i sengen, eller ligge på venstre side, som da stenger bedre av lukkemuskelen mellom magesekk og spiserør. Det kan også hjelpe å drikke litt vann rett før sengetid for å rense og fukte svelgets slimhinner. I sjeldnere tilfeller kan slik kremting være begynnelsen på en astmautvikling.
Dersom ingen av disse mulige årsakene er sannsynlige for din kremting, bør du bestille time hos en øre-nese-hals-spesialist som kan undersøke deg nærmere.
