– Har vi mistet hverandre?

SPØRSMÅL: Mannen min og jeg har store problemer for tiden. Eller rettere, kanskje det bare er jeg som har de store problemene. De består i at jeg har mistet alle følelsene jeg en gang hadde for han. Lidenskapen er borte. De gode samtalene er borte. Ønsket om å ta på ham er også fullstendig fraværende. Det kjennes som han er milevis borte fra meg. Samtalene handler stort sett om praktiske ting. Aldri om hva vi tenker og føler og hvor vi vil med parforholdet. Prøver jeg å ta opp slikt blir han enten fullstendig uten ord, han snur seg bort eller han forlater meg i all min ensomhet.

Om jeg skal analysere følelsene mine vil jeg nå beskrive de som likegyldighet. Vi hadde en gang et aktivt og godt seksualliv. Det har også forsvunnet et sted i vårt lange ekteskap. 

Det hender jeg føler bitterhet og sinne også. Han ser ikke mine behov og har i grunnen aldri gjort det. Det har gjort at jeg har prøvd å glatte over og å overse hans manglende evne til å ta hensyn og se verden fra mitt ståsted. Til en viss grad har jeg kunnet leve med hans egoisme, men når det nå pares med likegyldighet er det lite igjen til å takle hverdagene sammen.

Vi har likevel hatt mange lykkelige stunder da vi kunne le sammen og glede oss over barnas utvikling  og oppleve et givende fellesskap. Sinnet kommer også av alt jeg mener jeg nå går glipp av. De gråe, triste hverdagene tar nesten all energi og alt overskudd. Jeg spør meg selv, kan de gode følelsene vekkes til live igjen?

Lillian

SVAR: Jeg vil tro mange par vil kjenne seg igjen i din beskrivelse av avstanden som sniker seg inn i parforhold og den manglende følelsen av fellesskap, som du beskriver så godt. Ifølge den amerikanske forskeren og psykologen John Gottman er likegyldighet en av de viktigste faresignalene for parforhold. Men likevel, ja, det går å vekke følelser igjen. Det har jeg sett utallige ganger. Jeg har hatt klienter som ikke har vært kjærester på ti år, som har fått parforholdet til å fungere igjen. 

Det starter stort sett med at begge må velge hverandre på nytt. I og med at de har oppsøkt meg, har dette valget allerede funnet sted når jeg møter dem. Deretter handler det om gjensidig forståelse og ønske om at det trengs å gjøre en innsats. Og så må begge klare å legge bak seg eventuell bitterhet og vise velvillighet til å investere i hverandre for å redde forholdet. Mange trenger hjelp og det finnes mange flinke terapeuter som kan ta dere gjennom denne prosessen.

Parterapi starter ofte med å finne en felles forståelse for parets historie. Og hjelp til å diskutere dere gjennom vanskelighetene, oppklare misforståelser og gjøre opp gammel urett.

Det kan hjelpe å gå igjennom hendelser som har bidratt til at dere drev fra hverandre. Så er det vanlig å lete etter hvilke udekte behov og problemer som sliter, hva trigget problematferden og hva forsterket den. For å unngå gjentagelse og at begge kjenner igjen faresignalene, kan terapeuten ofte be begge komme med forslag til hvordan disse problemene kunne vært løst på en annen måte. Konsultasjoner hvor dere møter alene er mest hensiktsmessig for noen par. Det er også de som har godt utbytte av gruppeveiledning.