Folkebevegelse på tur

De har reist seg fra godstolen. Banker på dører, får med seg naboen, drar på tur sammen, blir sprekere og får stadig nye venner.

Trening & kosthold

05. februar 2010

Av Solveig Haavik

60pluss er et tilbud tilpasset alle oss som gjerne vil bli sprekere og har dårlig samvittighet for at vi ikke trimmer nok. Er du over 60 år og bor i Oslo, kan du henge deg på når du vil. Helt gratis. Uten andre forpliktelser enn å komme deg ut på tur og treffe hyggelige mennesker i samme situasjon.

Opp av sofaen. Hovedpoenget med 60pluss er å få de mindre aktive seniorene til å begynne med fysisk aktivitet uten at det skal koste noe i kroner. Det er et organisert gratistilbud særlig beregnet på friske, voksne, ikke så veldig fysisk aktive mennesker som blir sittende for mye hjemme.

60pluss er for sofaslitere som så inderlig gjerne vil, men trenger puff i baken for å få det til. De vanlige unnskyldningene våre – om at det er for dyrt, at vi ikke har noen å gå sammen med, at vi ikke har riktig utstyr, at vi ikke klarer å henge med tempoet til de andre osv. – holder ikke lenger.  60pluss tar seg av alt det der.

Ujålete. 60pluss er nettopp beregnet på alle som synes det er for dyrt og for jålete å trene flere ganger i uka på trimstudio, på alle som er blitt alene og ikke har tiltak nok til å komme seg opp og ut igjen etter at kona eller mannen er blitt borte. Det er for førtidspensjonerte, som ofte blir gående hjemme hele dagen når alle andre er på jobb.
60pluss passer for alle som har lyst til å komme seg ut og røre på seg en times tid eller to, og liker å ta en kopp kaffe med hyggelige folk etterpå. For tilbudet er både aktivt og sosialt. Tung pust og dårlig kondis er ingen hindring. Heller ikke vond fot, dårlig rygg eller et kranglevorent kne. I 60pluss blir tempoet tilpasset enhver form og alder.

Alt er gratis. Tilbudet er stort og variert. Fra yoga, dans og vanngymnastikk til roing, fotball, innebandy, innegymnastikk og mye mer. Mest populær aktivitet er Norges folkesport nummer en: å gå tur sammen. Med eller uten staver. Stavene får du gratis som medlem av 60pluss. Sammen med caps, t-skjorte og solbriller merket ”60pluss-agent”. Selv kaffen er gratis.

Ideen fenger. Oslo Idrettskrets ble satt til å organisere det hele, med prosjektleder Harald Skoglund i spissen. I dag er det i alt 42 60pluss-grupper i byen, hver med sin lokale gruppeleder og kontakt. Både idrettslag, eldreforeninger og borettslag har startet 60pluss-grupper i sitt lokalmiljø. Kommunen, via Oslo Idrettskrets, gir økonomisk støtte til oppstart, utstyr og økonomisk drift. Alder på deltakerne varierer fra 60 til 100 år. Og ideen fenger. Skoglund har allerede hatt telefoner fra Stavanger, Bergen, Trondheim og Oppegård. En delegasjon fra Rotterdam som besøkte Oslo i høst, ble mektig imponert over 60pluss. EU er også interessert i å høre om prosjektet.

 

Kommentarer lenger ned på siden

 
 

Siste diskusjoner:

Gå til forumet Bli medlem
 

2 Kommentarer

Feed

  1. avatar trulte skrev følgende

    6. feb 2010 kl 15.36

     
     
    Dette høres ok ut, men hvor melder en seg på. Bor på Kalbakken.

  2. avatar Arnt Jensvoll skrev følgende

    6. feb 2010 kl 23.54

     
     
    Proev her: http://www.60pluss.oslo.no/

Kommenter

 

Lover & regler

  • Har du rett til bostøtte?

    Lav inntekt og høye boutgifter kan gi rett til bostøtte. I tillegg kan Husbanken hjelpe deg med tilskudd eller lån til refinansiering eller bygging/ombygging av bolig.

  • Lurt å overføre penger til min sønn?

    Jeg har solgt huset og vil flytte i borettslagsleilighet. Er det da greit at min sønn får 250.000 fra sin avdøde far og 250.000 fra meg, og at jeg gir (...)

  • Kjøp og salg av eiendom

    De fleste eiendomsmeglere er skikkelige folk som gjør jobben slik de skal. Men det finnes unntak. Loven stiller strenge krav til meglerne og skal sørge for sikkerhet for kjøper og (...)

Penger & pensjon

  • 4.000 kroner skattefritt

    Du kan betale opptil 4000 kroner i lønnshonorar for arbeid i tilknytning til eget hjem eller fritidsbolig – uten at det skal meldes til skattekontoret. 

  • Det er enkelt å bytte bank

    Du kan du tjene mye på å bytte bank. Dessuten er lett å sammenligne bankenes prising av tjenester og rentepolitikk.

  • Seniortillegg istedenfor AFP

    Jeg var ansatt i en bedrift som tilbød meg et seniortillegg hvis jeg ville jobbe videre istedenfor å gå av med AFP. Tilbudet virket attraktivt, så jeg utsatte pensjonsalderen med (...)

Oss imellom

  • Påskeflyene er fylt

    Trekkfuglene flyr nordover, nordmenn flyr sydover. Hos Star Tour er det ikke en eneste påsketur igjen å oppdrive. 

  • Trygd og rettigheter i nordiske land

    Er du nordmann og jobber i en svensk bedrift, gjelder det svenske velferdssystemet for deg. 

  • Norge i et nøtteskall

    Rundturen i området mellom øst og vest, fra øverst i Hallingdalen via Hardanger og Sogn og tilbake, er et av turist-Norges mest profilerte tilbud.

Helse

  • Impotens

    Jeg er behandlet for prostatakreft med stråling og er kommet meg bra etter dette. Er svært aktiv fysisk. Problemet er impotens og manglende ereksjon. Finnes det hjelpemidler?

  • Omega 3: Mål din status

    En hjemmetest for måling av den gunstige fettsyren omega 3 i kroppen er utviklet av det norske selskapet Bioindex. 

  • Svikter stoffskiftet?

    Mange sliter med sykdommer knyttet til skjoldbruskkjertelen. Symptomene er diffuse. Derfor blir ikke pasientene alltid tatt på alvor.

Ekspertene svarer

  • Impotens

    Jeg er behandlet for prostatakreft med stråling og er kommet meg bra etter dette. Er svært aktiv fysisk. Problemet er impotens og manglende ereksjon. Finnes det hjelpemidler?

  • Lurt å overføre penger til min sønn?

    Jeg har solgt huset og vil flytte i borettslagsleilighet. Er det da greit at min sønn får 250.000 fra sin avdøde far og 250.000 fra meg, og at jeg gir (...)

  • Magesmerter

    I lang tid har jeg hatt smerter i magen og fått tatt røntgenbilder og flere blodprøver. Legen sier det kan være betennelse i bukspyttkjertelen. Er dette farlig? Er det tabletter (...)