Artikkelbilde

Det er ikke et fett

Trening & kosthold

14. des

I dag sverger mange til et kosthold med fett og proteiner. De går ned i vekt, men vi vet lite om helsegevinsten over tid.

Foto: Tommy Næss

Ut på tur…

Trening & kosthold

13. des

Det er flott å ha treningssenteret å dra til, men jeg trenger både trening og mosjon. Det er noe eget med å ta på seg turklærne og komme seg ut.

Foto: Tommy Næss

Et skritt fremover

Trening & kosthold

28. nov

I ni måneder har jeg trent mer eller mindre regelmessig. Ja, jeg må innrømme at jeg ikke har vært like flink hele tiden.

Foto: Thinkstock

Nye matvaner

Trening & kosthold

24. nov

Et nytt forskningsprosjekt skal undersøke de eldres matvaner og utvikle nye matretter.

Foto: Thinkstock

Stopp søthungeren selv

Trening & kosthold

07. nov

Det finnes råd for deg som sliter med søthunger. De fleste kan kurere seg selv.

- For hvert år som går spiser vi nordmenn litt flere egg.

I morgen feires egget

Trening & kosthold

13. okt

I morgen, fredag 14. oktober, er Verdens eggdag. Det markeres i eggfylket Rogaland.

Foto: Tommy Næss

McKenzie og jeg

Trening & kosthold

11. okt

Jevnlig trening i tre kvart år har gjort meg godt, men jeg trodde strengt tatt at den i større grad skulle hjelpe meg å bli kvitt ryggproblemene som oppsto i fjor.

Bruk mer bønner, oppfordrer vår ekspert på et sunt kosthold. (Foto: Thinkstock)

Mat for god helse

Trening & kosthold

10. okt

Å ha en god helse er noe av det aller viktigste i livet. Med riktig mat kan vi forebygge sykdommer. Og er vi allerede rammet, kan maten hjelpe oss til å minske plagene.

Artikkelbilde

På sykkeltur inne

Trening & kosthold

03. okt

Jeg husker godt da jeg lærte å sykle på den svarte damesykkelen jeg arvet etter en tante. I starten ble det noen skrubbsår på knærne, men gråten ble raskt erstattet av glede over å mestre kunsten.

UT PÅ TUR: Tradisjonen må vi ta vare på, og nistepakken må med, men det er lov å tenke litt nytt. (Foto: Thinkstock)

Sprek mat er halve turen

Trening & kosthold

13. sep

Kort eller lang. Sjumilsstøvler eller museskritt. Det er typisk norsk å gå på tur. Hvis du legger litt ekstra omsorg i matpakken, hever du opplevelsen av turen. Sprek mat er halve turen.

Se alle artikler

Artikkelbilde

Lesertur

Sør-Amerika

 

Buenos Aires, Rio og Iguazú.

Her får du det beste fra tre spennende, søramerikanske naboland. Kultiverte Argentina med tango, møre biffer og vakker arkitektur, livsglade Brasil med strandpromenader, sambarytmer og syngende storbystemning og Paraguay med priser i bunn og vareutvalg i topp.


 

Mer om reisen

Andre reisetilbud

  • Cruise Vest-Afrika

    Med Kapp Verde, Kanariøyene og Gibraltar. 
    En reise utenom det vanlige som starter og ender med en enkel flyreise til England. På rundreisen er vi innom øyene Madeira, Kapp Verde og Lanzarote i tillegg til Gibraltar, Senegal og Gambia.


  • Vakre Nord-Portugal

    Douro renner gjennom Portugals vakreste vinlandskap. Elven bukter seg gjennom bratte fjellsider, frodige vinmarker og små, hyggelige landsbyer, før den når Porto og renner ut i Atlanterhavet. I Dourodalen, som står på UNESCOs liste, ligger Portugals beste vinprodusenter på rekke og rad.

  • Venezia elvecruise

    Opplev den fantastiske kanalbyen Venezia, Venezialagunen og Po-deltaet.

  • Nord-Italia med vakre Liguria og Triora

    En feriereise som er en blanding av inspirerende og interessante kultur- og naturopplevelser ispedd store smaksopplevelser med deilig italiensk mat og vin.

  • Cruise Østlige Middelhav og Svartehavet fra Venezia

    Opplev Venezia og to spennende anløp i Jalta og Odessa i Svartehavet, på et hyggelig skip av medium størrelse. 

 

Siste diskusjoner:

Gå til forumet Bli medlem
 

Lover & regler

  • Vær obs på arveavgiften

    Norge har hatt arveavgift i over 200 år. Den reguleres av arveavgiftsloven og satsene fastsettes hvert år av Stortinget. Her er satsene.

  • Lån og arv

    Jeg lånte penger i banken med pant i min bolig, slik at min datter kunne kjøpe leilighet. Jeg betaler renter og avdrag til banken, og min datter refunderer mine netto (...)

  • Vil jobbe lenger

    Vi har tidligere omtalt at politikerne ønsker å heve pensjonsalderen til politiet. Nå kommer politiets egne pensjonister på banen.

Penger & pensjon

  • Økt pensjonist-kjøpekraft

    Norske pensjonister har fått en økning i kjøpekraften på mer enn 40 prosent fra 2002 til 2011. Men kvinners pensjon er fortsatt bare rundt trekvart av mannens.

  • Momsfritt for Spania-pensjonister

    Supermarked-kjeden Carrefour fjerner momsen på 4000 varer for kunder over 65 år.

  • Lav innskuddsbasert pensjon

    Sammenlignet med våre naboland vil alle inntektsgrupper få betydelig lavere pensjon med dagens innskuddsnivåer.

Oss imellom

  • Seniorer, politikk og holdninger

    Vi blir stadig flere mellom 55 og 75 år. I framtiden forventes vi å leve lenger og ha flere gode år. Samtidig kan vi bedre tilpasse oss arbeidslivet og kombinere (...)

  • Tilbud: Venezia og cruise

    Har du ennå ikke opplevd vakre Venezia, har du mulighet nå  – kombinert med  et cruise i det østlige Middelhavet. Mer info om turen  - KLIKK HER!

  • Sterk seniorkraft

    Den mye omtalte ”eldrebølgen” er ingen tsunami for det norske samfunnet.

Helse

  • Pensjonister refser leger

    Legene protesterer mot forslag til endring av fastlegesystemet. Pensjonistforbundet mener på sin side at legene må begynne å tenke på pasientene.

  • Hjernetrim mot aldring

    Forskningsresultater tyder på at det er en mulighet for at yngre mennesker eldes mentalt bare ved å "oppføre seg som eldre." Hvordan oppfører man seg da?

  • Tannhelsen og hjernen

    Det er en sammenheng mellom tennene og hjernen vår. Fjerner vi tennene, ødelegges nerver som går fra tennene til hjernen. Det kan virke inn på hukommelsen.

Ekspertene svarer

  • Lån og arv

    Jeg lånte penger i banken med pant i min bolig, slik at min datter kunne kjøpe leilighet. Jeg betaler renter og avdrag til banken, og min datter refunderer mine netto (...)

  • Kan jeg sies opp?

    Jeg er 68 år og har arbeidet i samme bedrift i over 30 år. Jeg er enke og har både alderspensjon og etterlattepensjon, men ønsker å fortsette å jobbe. (...)

  • Vi vil bli samboere

    Jeg er en enke som vil flytte sammen med en enkemann. Begge sitter i uskiftet bo og har voksne barn. Han vil selge sin leilighet og flytte inn i mitt (...)