Kan demens forebygges?

De vanlige rådene er: trim mer, spis sunnere og å holde hjernen i aktivitet. En studie foretatt i Frankrike viser at det stemmer.

Foto: Crestock

Sykdom

19. august 2010

Det er spesielt inntaket av frykt som kan forebygge demens, og utdannelse. Så å holde hjernen i aktivitet ved å lære seg nye ting er sammen med kostholdet viktig. Fysisk aktivitet er vel godt for det meste.

Rundt 70.000 lider av demens i Norge, og risikoen øker med alderen. Det er vanskelig å avgjøre hvilken type pasientene lider av, men det regnes slik at rundt 60 prosent er alzheimers. De regner også med at rundt 20 prosent lider av manglende blodtilstrømning til hjernen.

De franske studien viste at blant deres forsøkspersoner var det tydelig at diabetes og depresjon øker risikoen for demens. Det samme gjøre det å spise frukt sjeldnere enn et par ganger i uken. De som skåret lavt på en lesetest viste seg også være mer i faresonen. Demens kan også avgjøres av gentypen. 

Undersøkelsen viste at hvis diabetes ikke eksisterte ville det vært fem prosent færre demente. En verden uten depresjon ville ført til et fall på ti prosent. Kostholdet får skylden for syv prosent. Men den største synderen er mangel på utdannelse og kunnskap. Hadde alle hatt et høyt nivå ville hele 18 prosent vært unngått. Gener står for omtrent syv prosent.

(Kilde: Norsk helseinformatikk)

Kommentarer lenger ned på siden


 

Siste diskusjoner:

Gå til forumet Bli medlem
 

0 Kommentarer

Kommenter

 

Lover & regler

  • Vær obs på arveavgiften

    Norge har hatt arveavgift i over 200 år. Den reguleres av arveavgiftsloven og satsene fastsettes hvert år av Stortinget. Her er satsene.

  • Lån og arv

    Jeg lånte penger i banken med pant i min bolig, slik at min datter kunne kjøpe leilighet. Jeg betaler renter og avdrag til banken, og min datter refunderer mine netto (...)

  • Vil jobbe lenger

    Vi har tidligere omtalt at politikerne ønsker å heve pensjonsalderen til politiet. Nå kommer politiets egne pensjonister på banen.

Penger & pensjon

  • Økt pensjonist-kjøpekraft

    Norske pensjonister har fått en økning i kjøpekraften på mer enn 40 prosent fra 2002 til 2011. Men kvinners pensjon er fortsatt bare rundt trekvart av mannens.

  • Momsfritt for Spania-pensjonister

    Supermarked-kjeden Carrefour fjerner momsen på 4000 varer for kunder over 65 år.

  • Lav innskuddsbasert pensjon

    Sammenlignet med våre naboland vil alle inntektsgrupper få betydelig lavere pensjon med dagens innskuddsnivåer.

Oss imellom

  • Bestemors regler

    Anne Gleditsch Kleive fra Sande i Vestfold stiller opp for barn og barnebarn. Som så mange besteforeldre gjør. Hun deltok nylig i et NRK-program og delte sine erfaringer og gode (...)

  • Varsler ny eldreomsorg

    Brannfakkel fra kommunalminister Liv Signe Navarsete: Regjeringens politikk holder ikke mål i møte med eldrebølgen.

  • Seniorer, politikk og holdninger

    Vi blir stadig flere mellom 55 og 75 år. I framtiden forventes vi å leve lenger og ha flere gode år. Samtidig kan vi bedre tilpasse oss arbeidslivet og kombinere (...)

Helse

  • Pensjonister refser leger

    Legene protesterer mot forslag til endring av fastlegesystemet. Pensjonistforbundet mener på sin side at legene må begynne å tenke på pasientene.

  • Hjernetrim mot aldring

    Forskningsresultater tyder på at det er en mulighet for at yngre mennesker eldes mentalt bare ved å "oppføre seg som eldre." Hvordan oppfører man seg da?

  • Tannhelsen og hjernen

    Det er en sammenheng mellom tennene og hjernen vår. Fjerner vi tennene, ødelegges nerver som går fra tennene til hjernen. Det kan virke inn på hukommelsen.

Ekspertene svarer

  • Lån og arv

    Jeg lånte penger i banken med pant i min bolig, slik at min datter kunne kjøpe leilighet. Jeg betaler renter og avdrag til banken, og min datter refunderer mine netto (...)

  • Kan jeg sies opp?

    Jeg er 68 år og har arbeidet i samme bedrift i over 30 år. Jeg er enke og har både alderspensjon og etterlattepensjon, men ønsker å fortsette å jobbe. (...)

  • Vi vil bli samboere

    Jeg er en enke som vil flytte sammen med en enkemann. Begge sitter i uskiftet bo og har voksne barn. Han vil selge sin leilighet og flytte inn i mitt (...)