Yoga for alle
Det er aldri for sent i livet å starte med yoga. Det er engelske Annie Gurton et bevis på. Halve året er hun å treffe på et av de mest populære yogasentrene i India.
Tekst: Hanne Tharaldsen
Foto: Nicki Twang
Første gang publisert i VI OVER 60 oktober 2011
Annie Gurton er klar på at absolutt alle kan trene Ashtanga yoga, slik som hun.
– Det er aldri for sent, og det spiller ingen rolle hvilken fysisk form du er i når du starter, sier Annie. Selv hadde hun nettopp skiftet ut en hofte da hun begynte å praktisere denne treningsformen.
– Kroppen var veldig stiv og jeg merket at jeg var i ferd med å bli eldre. I dag føler jeg meg slett ikke som 62 år. Jeg er sterkere enn mange mennesker i 20-årene og føler meg ung og vital. Alder er rett og slett ikke noe tema lenger!
Nytt fristed
Annie har funnet sitt fristed i Goa i India. Fjernt fra turistenes natteliv, i et frodig og grønt nabolag, omgitt av store feriehus og bare 10 minutter fra stranden, ligger Purple Valley Yoga Retreat. Hit kommer det reisende fra store deler av verden, fra USA og Japan, Italia, Tyskland og Storbritannia – fra Norge, Sverige og Danmark. De kommer for å praktisere yoga, men også for en etterlengtet ferie. Noen av gjestene er avanserte utøvere av sin yogaform, andre får sitt første møte med yoga her. Annie startet det hele.
– Purple Valley var alltid ment å være her. Jeg var bare rett person på rett sted, sier hun.
I dag bor Annie halve året i Goa. Her har hun leid seg en liten enebolig og nyter livet som delvis pensjonist. Resten av året bor hun hjemme i Cornwall i Storbritannia der hun jobber som psykolog.
For 11 år siden så livet ganske annerledes ut. På den tiden jobbet Annie som frilansjournalist innenfor IT-sektoren. Nedgangstider gjorde det vanskelig å få oppdrag. Annie kjente også et økende behov for å «gjenoppdage seg selv», som hun sier. Hun hadde nettopp vært gjennom en omfattende hofteoperasjon og begynt med yoga for å komme i form igjen.
– I mange år hadde jeg og min daværende mann dratt på ferie til Goa hver vinter. Hvert år ble oppholdet litt lengre. Siden jeg nettopp hadde begynt med yoga, tenkte jeg det ville være perfekt å få praktisert dette i India, yogaens hjemland, men i Goa var det slett ingen steder jeg kunne trene.
MYK YOGA. Purple Valley er kjent for sine gode lærere. Her er det norske Pernille Bønkan Kvam som underviser i myk yoga.
Åpnet sitt første
Annie tenkte straks at noen burde starte et yogasenter her. Goa tiltrekker seg turister fra hele verden, så behovet burde jo være stort.
Julen 2002 åpnet hun Purple Valley. Hun tegnet selv inn treningssal, hovedhus og små bungalower på eiendommen og brukte sparepengene sine på å bygge det opp. Annie drev stedet i to sesonger før hun solgte det.
– Det var aldri min plan at jeg skulle drive stedet. Jeg ville bare etablere det, slik at jeg selv hadde et bra sted å praktisere yoga når jeg er i Goa!
I dag er Purple Valley åpent fra slutten av oktober til midten av april. Stedet fokuserer utelukkende på Ashtanga yoga.
– Purple Valley forandret hele området. Før var dette et sted med mye narkotika og høy partyfaktor. I dag er det fullt opp av steder du kan gjøre yoga, få massasje eller alternative behandlinger, sier Annie.
STRANDLIV. Det er ikke bare yoga som står på programmet for de besøkende på Purple Valley Yoga Retreat. Stranden ligger bare 10 minutter unna og innbyr til herlig avkobling.
Fysisk krevende
Selv var Annie fylt 50 år da hun prøvde denne formen for yoga for første gang. Annie trener seks dager i uken når hun er i Goa. Hjemme i Cornwall alternerer hun mellom yoga og svømming. Motivasjonen får hun fra stadig sterkere kropp og bedre helse.
Yoga er for hvem som helst, sier Annie, som har stor glede av sin yogatrening. Treningen har gitt henne en helt annen ro og fokus i tilværelsen.
– Når vi trener yoga, kan det virke som vi bare gjør små ting, noen fysiske øvelser, men det fører med seg store forandringer i livet. Yoga har lært meg å se på livet i et større perspektiv. Jeg klarer nå å løfte meg selv opp og betrakte det som skjer med meg i et slags fugleperspektiv. Yoga frigjør deg, rett og slett!
Et eget samfunn
Det bor mange utlendinger i Goa. De kommer om høsten, blir her hele vinteren og drar igjen før monsunregnet setter inn. Er det yoga som tiltrekker seg så mange mennesker?
– Mange av oss som bor her praktiserer yoga. For oss som gjør det, er det en viktig del av livet. Andre føler ikke at dette er noe for dem. Selv var jeg en av dem som hevdet at jeg aldri ville begynne med yoga. Det sa jeg helt til jeg ble 50, smiler Annie.
– Yoga hjalp meg veldig i restitueringsperioden etter at jeg hadde skiftet ut hoften. Det var en utrolig støtte da min mor døde og jeg like etter gikk igjennom et samlivsbrudd. Også menneskene i Goa var en viktig hjelp i denne perioden.
– Vi som bor her blir nesten som en familie. Alle kjenner hverandre, og vi tar vare på hverandre. Vi er de samme som kommer tilbake hvert år, og det blir som et eget lite samfunn. Indere er generelt svært vennlige. Jeg føler meg velkommen her, sier Annie.
Ashtanga yoga
- Fysisk krevende form for yoga.
- Kombineres med en spesiell pusteteknikk (ujaii), utføres med en fast serie positurer (asanaer).
- Fullt program tar halvannen time og gjøres uten pauser.
